Jau dabar gali išbandyti visai NEMOKAMAI. Spausk nuorodą ir registruokis į nemokamą apsilankymą!

Sveikatingumo ir sporto klube G7 dirba geriausiai savo darbą išmanantys profesionalai; asmeniniai treneriai, kineziterapeutai, LPG masažo specialistai, kurie turi ilgametę patirtį ir jau spėję užsitarnauti klientų simpatijas bei rekomendacijas.
Tad kviečiame susipažinti su kiekvienu iš Jų.


Asmeninis treneris  |   BFP instruktorius   |   Tinklinio treneris

Vaikystėje didžiausias tikslas buvo žaisti Lietuvos tinklinio rinktinėje. Atkakliu darbu to pasiekiau atstovaudamas Lietuvos tinklinio rinktinę čempionatuose ir tarptautiniuose turnyruose. Tinklinį žaidžiu bei mokau kitus jau 20 metų.
Funkcinės treniruotės, sprogstamoji jėga, vertikalus šuolis, bendras fizinis parengimas bei svorio kontrolė  – tai temos apie kurias galiu kalbėti be sustojimo. Sportas - mano aistra, hobis bei motyvas, padedantis siekti aukštesnių tikslų bei padėti jų siekti kitiems.

  • Lietuvos Edukologijos Universitetas Bakalauras. Studijų programa ir specializacija: Kūno kultūra.

  • "Žmogaus organizmo sistemų fiziologiniai ypatumai, jų pokyčiai fizinio krūvio metu. Aerobinės ištvermės testavimo ir treniravimo metodai" Lektorė doc.dr. Sandrija Čapkauskienė Trukmė: 20 val.

  • "Optimali suaugusio mityba. Mitybos ypatumai sportuojant" Lektorė doc.dr. Sandrija Čapkauskienė Trukmė: 20 val.

  • 2016 m. "FIVB federation internationale de volleyball coaching course"

Kontaktai: egidijus@grybo7.lt+370 601 44 679.


Asmeninė trenerė   |   BFP instruktorė

Esu daugkartinė jaunių, bei moterų Lietuvos rankinio čempionatų nugalėtoja bei prizininkė. Mano gyvenimas yra neatsiejamas nuo sporto, šiuo metu šia priklausomybe dalinuosi su kitais žmonėmis. Pasaulis nestovi vietoje, nestoviu ir aš.

  • "Kūno kultūros mokymo programa" trenerio licencijai gauti (I-V sesijos) 631 ak. val.
  • "Asmeninis treneris treniruoklių salėje II lygis"  Judesių biomechanika, judesių fiziologija, sportininkų mityba, varžybų strategija. 16 ak. val.

  • "Optimali suaugusiojo mityba. Mitybos ypatumai sportuojant" Lektorė doc.dr. Sandrija Čapkauskienė Trukmė: 22 ak. val.

  • "Slingfitness" Master klasė (Slankiojančių diržų seminaras).

  • "Treniruoklių salės treneris III lygis" 12 ak. val.

Kontaktai: monika@grybo7.lt+370 655 04 292.


Asmeninis treneris   |   Kinezterapeutas  

Sveika gyvensena yra mano gyvenimo stilius. Judėjimas – tai nepakeičiamas šios ideologijos veiksnys, kuris turi milžinišką reikšmę emociniam bei fiziniam kūno tobulėjimui.

Esu kvalifikuotas kineziterapeutas, asmeninis treneris, taip pat noriu būti klientų asmeninių pergalių bei rezultatų kalvis.

  • 2017-02-03/10/17/24 Lietuvos Sporto universitetas (LSU) ”Optimali suaugusiojo mityba. Mitybos ypatumui sportuojant” Trukmė: 22val.

  • 2017-01-06/13/20 Lietuvos Sporto universitetas (LSU) “Žmogaus organizmo sistemų fiziologiniai ypatumai, jų pokyčiai fizinio krūvio metu. Aerobinės ištvermės testavimo ir treniravimo metodai” Trukmė: 20val.

  • 2016-03-19 "G7 Sportas" Alexandra Musielak seminaras su giromis. Trukmė: 8 val.

  • 2015-09-19 Vilniaus kultūrizmo ir fitnio klubų sąjungos seminaras treneriams.
    Temos: “Sąnarių ir minkštųjų audinių disfunkcija. Raumenų disbalansas” Trukmė: 3 val; “Laikysenos ir raumenų disbalanso vertinimas ir korekcija”. Trukmė: 3 val.

  • 2015-05-02 Aeromix: “Asmeninis treneris treniruoklių salėje”. Trukmė: 16 val.

  • 2013-06-28 Kineziterapeuto profesinio balakaluro diplomas. Trukmė: 3 metai.

Kontaktai: gediminas@grybo7.lt+370 607 42 169.


Asmeninė trenerė  |   Kinezterapeutė   |   LPG specialistė

Šokiai man tapo ne tik puikiu laisvalaikio praleidimo būdu, bet ir išugdė supratimą, kad sportas bei gražus kūnas labai svarbūs kiekvieno iš mūsų gyvenime. Taip pat labai svarbu, kad sportuotume saugiai ir teisingai!
Esu profesionali kineziterapijos specialistė. Mano žinios ir įgūdžiai leidžia suderinti sportą su grožio procedūromis.

  • 2017 m. “Žmogaus organizmo sistemų fiziologiniai ypatumai, jų pokyčiai fizinio krūvio metu. Aerobinės ištvermės testavimo ir treniravimo metodai”. Trukmė: 1 mėn.
  • 2016 m. „Certificate K-Active taping“ teipavimo kursai. Trukmė: 12 mėn.

  • 16 m. Respublikinė praktinė konferencija „Stuburo ir dubens srities problemos bei jų sprendimo būdai“. Trukmė: 4 mėn.

  • 2015 m. „Peties sąnario sportinės traumos ir kineziterapija“. Trukmė: 11 mėn.

  • 2007 – 2010 m. Kineziterapeuto kvalifikacija, Reabilitacijos bakalauro laipsnis. Vilniaus Kolegija, Sveikatos priežiūros fakultetas.

Kontaktai: viktorija@grybo7.lt+370 629 77 904.


Asmeninis treneris

Sportas mano gyvenime nuo pat paauglystės. LEU įgijau sporto trenerio kvalifikaciją. Taip pat įgavau Funkcinių judesių vertinimo specialisto sertifikatą. Pastaruosius metus praleidau studijuodamas ir mokydamas pažangiausių moksliškai pagrįstų sporto pratimų ir mitybos principų. Man svarbu, kad mano klientai pasiektų geriausių rezultatų.

Kontaktai: julius@grybo7.lt+370 663 73 777.


Asmeninė trenerė  |  Vyr. grupinių užsiėmimų trenerė

Nuo mažų dienų, užsispyrusi siekiau geriausių rezultatų šokdama sportinius šokius bei lankydama meninę gimnastiką. Taip suvokiau, jog fizinis aktyvumas - neatsiejama mano gyvenimo dalis. Nuolat semiuosi naujų žinių, kuriomis dalinuosi su savo klientais, taip juos motyvuodama ir įkvėpdama siekti savo asmeninių pergalių bei išmokti mylėti savo kūną.
Rūpinimasis savimi - būtina sąlyga, norint išlaikyti fizinį ir psichologinį balansą.

  • 2017 m. Lietuvos sporto universitetas, Karjeros ir kompetencijų plėtotės centras.
    Tema: Žmogaus organizmo sistemų fiziologiniai ypatumai, jų pokyčiai fizinio krūvio metu. Aerobinės ištvermės testavimo ir treniravimo metodai: 20 val.

  • 2016 m. Aeromix, Fitneso mokymo centras Jusesio mechanika, Anatomija, Fiziologija Nėščiųjų Mankšta, asmeninės ir grupinės treniruotės dirbant su nėsčiosiomis: 8 ak.val.
    Temos:
    * Nėštumas I,II,III nėštumo trimestrai. Fiziologiniai pokyčiai moters organizme: Teorija/Praktika 2 ak.val
    * Dubens dugno raumenys, jų svarba nėštumo periode. Nėščiųjų mitybos racionas ir rekomendacijos: Teorija/Praktika 2 ak.val.
    * Fizinis aktyvumas nėštumo periodu. Treniruotės planas, Krūvio parinkimas, dozavimas: Teorija/Praktika 2 ak.val.
    * Individuali treniruotė/grupinė treniruotė vandenyje. Pratimai, priemonės: Teorija/Praktika 2 ak.val

  • 2015 m. Aeromix, Fitneso mokymo centras "Judesio Biomechanika, Judesio Fiziologija, Sportininkų mityba" Asmeninė treniruotė ak.val.
    Temos:
    * Anatomija, fiziologijos pagrindai, judesio biomechanikos pagrindai: Teorija 2 ak.val
    * Fitneso treniruotės teorija ir jos ypatumai, treniruočių planavimas: Teorija 2 ak.val.
    * Pagrindiniai jėgos, lankstumo, ištvermės, balanso pratimai: Teorija/Praktika 2 ak.val.
    * Subalansuotos mitybos racionas, maisto papildų įtaka ir nauda: Praktika 2 ak.val

  • 2015 m. Aeromix, Fitneso mokymo centras "Judesio Biomechanika, Judesio Fiziologija, Sportininkų mityba" Asmeninis treneris treniruoklių salėje 1 lygis: 16 ak. Val.
    Temos:
    * Treniruočių tikslai ir uždaviniai. Treniruočių tipai, vedimo principai: Teorija 4 ak. val.
    * Baziniai pratimai prie treniruoklių. Biomechanika. Traumų prevencija: Praktika 4 ak.val.
    * Treniruočių plano sudarimas, teisingas pratimų pasirinkimas: Teorija/Praktika 4 ak.val.
    * Efektyvios treniruotės ir taisyklingos mitybos ryšys. Maisto papildai: Teorija 4 ak.val.

  • Kūno kultūros ir sporto departamento licencija (KKSD licenzija).

Kontaktai: julija@grybo7.lt+370 609 27 318.


Asmeninė trenerė   |  Grupinių užsiėmimų instruktorė

Esu Lietuvos Respublikos merginų pirmenybių nugalėtoja, jaunučių ir jaunių rinktinės narė, daugkartinė rankinio varžybų Lietuvoje prizininkė ir laimėtoja, Europos ir pasaulio čempionatų dalyvė bei prizininkė.
Sportas - mano neatsiejama gyvenimo dalis jau 22 metus. Didžiausia motyvacija ir variklis tobulėti - žmonių noras ir pasiryžimas kiekvieną dieną tapti vis stipresniais, sveikesniais ir sporto dėka pagerinti savo gyvenimo kokybę.

Kontaktai: migle@grybo7.lt+370 672 56 887.


Grupinių užsiėmimų instruktorė  |  Strong by Zumba

Būdama 8 metų pradėjau šokti, todėl sportiškas ir aktyvus gyvenimo būdas mane lydi nuolatos. Gera sveikata ir puiki savijauta mums padeda sukurti kokybišką bei pilnavertį gyvenimą. O visa tai pasiekti mes galime sportuodami. Džiaugiuosi, galėdama motyvuoti klientus siekti jų tikslų bei geriausių rezultatų. 

2017 m. Official STRONG by Zumba™ Instructor

2016 m. Official Zumba® Instructor, Basic Steps Level 1

2010 m. Šokių mokytojos kvalifikacija, Edukologijos bakalauro laipsnis, Lietuvos Edukologijos Universitetas

Kontaktai: gita@grybo7.lt, +37067472898

 


KONSULTUOJA

 

Biomedicinos mokslų daktarė   |   Sveikos gyvensenos ir mitybos specialistė   

Mokslinių tyrimų sritiys:

1. Vaikų, paauglių bei jaunuolių funkcinių bei morfologinių sveikatos rodiklių tyrimas;

2. Sergančiųjų cukriniu diabetu, antsvorį bei nutukimą turinčių vaikų, paauglių ir jaunų žmonių kūno kompozicija, mitybos ypatumai, aerobinis pajėgumas.

Pedagoginė veikla  – pedagoginio darbo stažas 11 metų, dėstomi dalykai – biochemija ir mityba, sporto ir pratimų fiziologija, sportininkų mityba ir metabolizmas.

Patirtis – daugelio mokslinių publikacijų bendraautorė, tarptautinių konferencijų dalyvė, lektorė užsienio universitetuose, seminarų pranešėja mitybos ir fiziologiniais klausimais Lietuvoje.

Papildoma veikla – sveikos ir optimalios mitybos konsultacijos, asmeninio maitinimosi ir fizinio aktyvumo plano sudarymas, optimalaus fizinio aktyvumo rekomendacijos, kūno kompozicijos nustatymas bei įvertinimas.

 

  • 2005 m. apginta biomedicinos mokslų srities, biologijos mokslų krypties daktaro disertacija ,,Sveikų ir sergančių 1 tipo cukriniu diabetu merginų fizinis išsivystymas, pajėgumas ir fizinio krūvio poveikis kraujo gliukozės bei lipidų koncentracijai“.
  • 1998 m. baigtos bakalauro studijos Lietuvos kūno kultūros institute (dabar – Lietuvos sporto universitetas, LSU).
  • 2000 m. įgytas biologijos magistro laipsnis Lietuvos kūno kultūros akademijoje (dabar – Lietuvos sporto universitetas, LSU).

Treneris   |   Tarptautinės kategorijos teisėjas   |    Technikos mokslų daktaras

Daugiau nei du dešimtmečius dirba akademinį darbą Lietuvos sporto universitete. Dėsto būsimiems kultūrizmo ir sveikatingumo specialistams, yra modulio „Maisto papildai sportuojantiems“ koordinatorius, tyrimų „Maisto papildai sportuojantiems“ grupės vadovas.

 

  • Lietuvos kultūrizmo ir kūno rengybos federacijos prezidentas nuo 1991 metų.

  • Apdovanotas Tarptautinės kultūrizmo federacijos (IFBB) aukso medaliu už indėlį vystant kultūrizmo  sportą pasaulyje.

  • Pirmasis sportininkas buvusioje Sovietų sąjungoje įveikęs „magišką“ 200 kg ribą štangos spaudime gulint.

  • Daug eksperimentavęs raumenų auginimo ir ryškinimo srityse. Šias metodikas išbandęs su savimi ir kitais.

  • Dalyvavo veikloje atkuriant Lietuvos nepriklausomybę, apdovanotas sausio 13-tosios atminimo medaliu.