Jau dabar gali išbandyti visai NEMOKAMAI. Spausk nuorodą ir registruokis į nemokamą apsilankymą!

Treneris Gediminas pataria
Sveikatingumo ir sporto klubo „G7 SPORTAS“ treneris Gediminas dalinasi patarimais apie svorio metimą.
Cituodamas „The Secrets of Weight Loss – Nutrition data” medžiagą, jis pateikia tris pagrindines taisykles, kuriomis vadovaujantis, galima atsikratyti nepageidaujamo svorio:

1. Jūsų kūnas degins kalorijas kol jūs treniruositės;
2. Jei treniruotės pakankamai aukšto intensyvumo (aukštas širdies ritmas ir kvėpavimas) jūsų kūnas ir toliau intensyviai degins kalorijas, netgi pasibaigus treniruotei;
3. Jei treniruočių metu raumenys gauna pakankamai didelį krūvį, jie padidėja, ir pradeda deginti kalorijas net ir tuomet, kai jūs ilsitės.
 
Primename, kad mūsų profesionalūs sveikatingumo ir sporto klubo „G7 SPORTAS“ treneriai visada pasiruošę padėti Jums gražinti savo kūno formas ir siekti asmeninių pergalių. Tad nedvejokite, kuo anksčiau pradėsite savimi rūpintis, tuo greičiau mėgausitės pasiektais rezultatais!